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L’importanza del dialogo interiore

Tutti abbiamo una voce interna, o più voci che ci parlano nella testa. A volte hanno toni di autocompiacimento, altre suonano come rimproveri. Talvolta sembrano dirci che la nostra visione del mondo è l’unica possibile, altre mettono in dubbio il nostro punto di...

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Lo sport è anche un’attività mentale

L’allenamento fisico, molto importante per il nostro stato di salute, fatto con costanza e dedizione porta certamente a un miglioramento delle performance fisiche. Ma, per raggiungere obiettivi sempre più alti e superare i propri limiti, è necessario lavorare anche...

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“Come stai vivendo il tuo periodo attuale?”

Scegli due colori: quelli che in questo periodo ti stimolano maggiormente o che ti piacciono di più! 1              2              3              4 poi clicca qui per comprendere quale atteggiamento e stato d'animo ti accompagnano in questo...

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Perché affidarsi a un mental coach

La domanda appare semplice, ma la risposta non è sempre immediata. La professionalità del mental coach e i benefici di un suo intervento non sono immediatamente evidenti a tutti. È bene dunque che sia fatta un po’ di chiarezza. Anzitutto va precisato che, quando ci si...

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Che cos’è lo stress e come combatterlo

INTRODUZIONE Su circa 30 milioni di lavoratori 1 su 5 soffre di stress da lavoro e sono in prevalenza donne, e più precisamente oltre 3 milioni e 200 mila. Preoccupazioni, conflitti, il lavoro – gli impegni che esso comporta, le scadenze, il rapporto con i colleghi o...

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MENTAL – COACH Risorse Qualità ed Autostima

Anni fa un amico, mentre parlavamo di autostima, mi ha fatto questa domanda: Quali sono le persone che più si avvicinano alla perfezione? All’epoca non seppi rispondere: ”i bambini” mi disse “nei primi giorni di vita”. Sono energia alla stato puro e lo sai perché...

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Atteggiamento Mentale e Obiettivi

Lasciati guidare e … immagina un limone, uno di quei bei limoni gialli che al solo toccarlo ti si ungono le dita perché rilascia l’olio essenziale da quanto è maturo.  Prova ad annusarlo … immagina di prendere un coltello ed ora taglialo a metà, e mentre lo fai senti...

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LA MAGIA DELLE IMMAGINI

IMMAGINARE = IN ME MAGO AGERE = in me il mago agisce Girovagando su internet ho trovato queste parole che secondo il mio parere hanno, dentro di sé, un significato di profonda verità! Le immagini nascono dentro di noi, sono parte di noi!   Sono la magia che ci riporta...

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Eliminare lo stress? “è una cagata pazzesca”

// Ho letto da qualche parte che qualcuno per attirare persone verso i suoi servizi propagandava “una vita senza stress!” Come direbbe Fantozzi: è una “cagata pazzesca!” È impossibile eliminare lo stress, o almeno, è possibile solo se la persona muore. Lo stress è...

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